آب

آب چیست؟

آب عنصری حیاتی برای زندگی است ،و بعد از اکسیژن درردیف دوم قرار دارد ونبود آن یعنی نابودی دنیا.

عناصر تشکیل دهنده آب

آیا می دانید آب از دو اتم هیدروژن ویک اتم اکسیژن تشکیل می شود ؟

جالب است بدانیم آب از سه طریق وارد بدن می شود؛آشامیدن ،خوردن غذا و سوختن غذا دربدن که مقداری آب

تولید میکندواز چهار طریق:ادرار ،مدفوع،عرق کردن ونفس کشیدن از بدن خارجمی شود.

خوب است بدانیم .بیش از نیمی از حجم بدن یعنی حدود 70%را آب تشکیل می دهد.

بد نیست بدانیم هرگاه به اندازه دو درصد از آب بدن کم می شود بدن دچار عارضه کم آبی بدن می شود که

مشکلاتی چون :گیجی ،ضعف ،از دست دادن وزن بدن ،تشنگی را به همراه دارد .